סגנון המהווה בסיס לכלל הטכניקות. דורש ביצועים מדוייקים לגבי עמידתו ותנועתו של הרקדן ובכך תורם לחיזוקו ולשליטה בגופו. טכניקה זו הכרחית למי שעשוי למצוא עצמו במסלול המקצועי וחשיבותה רבה גם לסגנונות השונים. אקרודנס - סגנון מחול המשלב את טכניקות המחול השונות כגון: מחול מודרני, ג'אז, בלט קלאסי ועוד, עם הויאטואוזיות של אלמנטים אקרובטיים מורכבים. הסגנון משפר את הקואורדינציה, זריזות התנועה ושיווי המשקל. לסגנון יש אופי מאוד אתלטי .